Chocolate Avenue - チョコレートアベニュー

身体に語りかけると、どうしたいのか良くわかります。
ちょっとした変化に敏感になり、休みたいの？と思えるようになりました。

ちょっと痛い、なんか変、これは何かのサインなんですね。

頭でもおなかでも、ちょっと痛い、は病気じゃないかもしれないけど
パーフェクトではないサインだから、キャッチしてあげないと・・・です。

感情モニタリング（心理療法の一つ）で学んだのですが
身体を、例えば自分の小さな子供のように扱うと、頭の考えとは別に
身体の感覚が静かに伝わってくる、のです。

よしよし、どうしたいの？
よしよし、痛いのね〜どうしてほしいの？

身体で感じていることと、頭で考えていることを分けてキャッチする。

・・・特に痛みや不快な状況と付き合わざるを得ない時などは
とても役に立つ方法で、入院中は助かりました〜。

イライラしたり、なんとなく悶々と言いたいことがいえていない時なども
この方法で身体の感覚をキャッチしてから、頭で考えていることを感じると
すーっと落ち着くことができます！

たぶん、好奇心が対象物ではなく自分に向くことで落ち着くのだと思います。

やってみてくださいね♪

さてさて、先週の土曜日から
『コーチング・ファシリテーター＆コーチ養成講座』がスタート！

以前お伝えしたドリームマップの株式会社エ・ム・ズが主宰する講座です。
隔週で７月まで、全１０日間を受講します。
http://www.emuzu.info/open_ch-fa_10days.html

全国から（大げさではなく本当に各地から・・）集まった受講生１０名。
素敵な女性たち・・・同期生としてお互いの相乗効果を楽しみたいです♪

コーチングのことは既に３年学んでいる私ですが、また違った視点から
学ぶというのは、かなり面白かったです。

この講座では講師として、コーチングをどう使っていくか、を
主に学びたいと思って参加しています。
プログラムはどれも実践的で、外へ外へ、と向かっていく感じです。

５月で終了する資格コース（ずっと学んできたＣＴＩでの最終コース）では
コーチングのスキル、コーチとしてのあり方、
人としてどう生きたいか、自分の命をどう使うのか・・・
これらをぐーっと深めて、徹底的に自分と向き合う感じで進んでいます。
http://www.thecoaches.co.jp/cpcc.html

今年は図らずも、身体を休めながらのゆっくりペースを余儀なくされて
おかげで腰を落ち着けて学びの時期にできることをありがたく思います。

ね〜、何も無駄なことは起こらない！　本当にそう思います！

〜ピンクのリボン〜

その後は、多分順調に回復しています。
多分、というのは、少し傷の治りが遅く（やはり年齢のせいかしら・・）
まだ、ざぶ〜ん、と湯船につかることは出来ません。

傷が完全についたら、絶対温泉に行きます！

楽しみ楽しみ〜。。

痛みは、相変わらず、たいしたことはないものの
切断した神経が頑張って伸びてきたため、少しずつ感覚が戻ってきて
ちくちくとした痛みがあります。
身体って偉い！
・・・回復する力、生きようとする力を感じます！！

腕の突っ張り感・・・
不思議なことに、傷からは遠い肋骨の下や肘の辺りが突っ張ります。
腕をまっすぐ伸ばすのが一番厄介・・・。

リハビリでだいぶ腕が上がるようになりましたが
ゴルフが出来るのは１年後か・・・な。
今後、リハビリを兼ねて社交ダンスをしてみようか、と思っています。

Shall we dance 〜♪

それから・・・
嬉しいことに、「検診に行ってきました！」と言う報告が続いています。

引き続き・・・お願いします。

検診（超音波とマンモグラフィー）は、必ず行きましょう♪
こわくないですから。
そしてたとえ手術になっても・・早い段階なら軽く済みますからね！

やはり桜はいいですね・・・。

夜桜の風に散り舞う姿を見たことがありますか？

日本の美しい春を、今年は優雅に愛でます・・・うふ。