Chocolate Avenue
プロフィール
プロフィール
主催:小巻亜矢
東京都生まれ

大学(法学部)卒業後、上場企業に就職。結婚、退社、出産を経験する。
その後、美容の世界への興味から、美容専門学校にて皮膚理論、エステティック、カウンセリング、アロマテラピーを学ぶ。若い女性を支援するネットワークを構築するなど、幅広い活動の中で、コーチングに興味を持ち、現在は子どもの夢を応援するハロードリームプロジェクトをはじめ、親子・子ども・女性対象のセミナーを中心に活動中。
米国CCC,Inc.認定GCDF-Japan キャリアカウンセラー ・米国CTI認定コアクティブコーチングコーチ

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Happy Recipe

ここでご紹介していくレシピは、簡単なことが大前提になります。
忙しいあなたが、これならできそう!と作ってくれないと意味がないから・・。
身近な材料で、ささっとできて、おいしくなければ、ね!

♥彼を待たせず、満足のおいしさ!家庭的な一面大いにアピール♥

第1回【ホタテのソテー・うにソース】

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■材料
ホタテ(貝柱)普通の大きさなら一人3〜5個 
かなり大きいものなら一人2個〜
ボイルしてある小粒のものなら5〜6個
生クリーム 200g
うにのびん詰め(高級なものでなく、600円くらいのもので十分)
盛り付けに使うお野菜 適当(グリーンのもの、パセリ/ブロッコリーなど・プチトマト)

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■《ポイント》
*ホタテはすぐに火が通るので、ソースから先につくります。
*盛り付けは。大きめのお皿におしゃれに・・。
ホタテをおき、ソースをたっぷりかけて
周りにはクレソンや、ブロッコリー(茹でてこわけにしたもの)など。
*クリスマスには、プチトマトと両脇にパセリをちょこっと・・ヒイラギにみたてておくと、とても映えます!

■作り方
【うにソース】
厚手のソースパン(無ければ、フライパンか小鍋)に生クリームをいれ
うにを小さじ3杯ほどいれて、混ぜながら弱火で煮詰めます。
うにがすっかり溶けて、全体が薄オレンジ色になり、とろりと
クリーム状になったら、出来上がり。好みで塩を足す。

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【ホタテのソテー】
ホタテはお刺身用が便利、厚みがあるものは横に1/2に、
薄くスライスしてあるものはそのまま
もしくは、ボイルしてあるものしかなければそれでもOK
フライパンを暖め、オリーブオイル(サラダオイル)を少量しき
焦げないように中火でさっと火を通す。(ソースをかけるので
あえてバターで香り付けをしなくてもOK)

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■アレンジ
このクリームソースはパスタソースとしても使えます。
また、ホタテ以外にも白身のお魚のソテーにはぴったり。
でも、サーモンには▲(作ってみましたが、なぜかNG!)

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