大学（法学部）卒業後、上場企業に就職。結婚、退社、出産を経験する。
その後、美容の世界への興味から、美容専門学校にて皮膚理論、エステティック、カウンセリング、アロマテラピーを学ぶ。若い女性を支援するネットワークを構築するなど、幅広い活動の中で、コーチングに興味を持ち、現在は子どもの夢を応援するハロードリームプロジェクトをはじめ、親子・子ども・女性対象のセミナーを中心に活動中。
米国CCC,Inc.認定GCDF-Japan キャリアカウンセラー ・米国CTI認定コアクティブコーチングコーチ
あわただしい日々だから、心の琴線が揺れる瞬間をたくさん持ちたい。
刺激と感動は，みずみずしさを失わないための大切なスパイスだから・・。
素敵な小説や映画、絵画や音楽。
ときめきをくれた作品を紹介していきたいと思います。
A HAPPY NEW YEAR
大好きな あなたの部屋まで
凍る 街路樹 ぬけて 急ぎましょう
今年も 最初に会う人が
あなたであるように
はやく はやく
A HAPPY NEW YEAR
新しいキスを下さい
そして 鐘の音 通りにあふれて
今年も 沢山 いいことが
あなたにあるように
いつも いつも
A HAPPY NEW YEAR
今日の日は
ああ どこから来るの？
陽気な人ごみに まぎれて消えるの？
こうして もうひとつ年をとり
あなたを 愛したい
ずっと ずっと
今年も 沢山 いいことが
あなたにあるように
いつも いつも
ここでご紹介していくレシピは、簡単なことが大前提になります。
忙しいあなたが、これならできそう！と作ってくれないと意味がないから・・。
身近な材料で、ささっとできて、おいしくなければ、ね！
♥彼を待たせず、満足のおいしさ！家庭的な一面大いにアピール♥
おせち料理の合間や、ちょっとお腹がすいたときのおやつに便利！
見た目より、とってもイタリアンです。
中身はサラダ、さっぱりしているので、夜食でも、もたれません！
■材料
春巻きの皮（一人当たり、２〜３枚）
トマト
ルッコラ
ピザ用チーズ
ピザソース
■作り方
トマトは湯むき、（湯むきが面倒だったら、皮を普通にむく）種をとって１ｃｍ角に切る
ルッコラは洗って水気をきり、２ｃｍくらいに切る
春巻きの皮に、チーズ・ルッコラ・トマト・ピザソース（この順番がよい）を乗せて包む。
巻き終わりの部分を少し水でぬらして開かないように「のりづけ」する。
カロリーを気にしない人は油で上げてもよいし、簡単なのは
オーブントースターで、焼く（２００度で５分くらい、焼き色がつけばＯＫ）
■応用
＊ルッコラを使うことで、グンとイタリアンぽくなりますが、なければ
クレソンが一番近い味になります。
ただし、苦味があるので，量は少し減らしたほうがいいかも。
＊トマトは種があると、水分が出て、春巻きの皮が破けます。
＊ピザソースの替わりに、ケチャップ＋スパイス（オレガノ/バジル）もＯＫ
または、トマトピューレ＋スパイス＋塩・ペッパーでもＯＫ
日々の出来事をありのままにつれづれなるままに、つづっていきます。
「ほとんどの人は、自分を芸術家と考えることにためらいを感じます。
でも、私たちはみな芸術家です。
毎日さまざまな選択をすることによって自分だけのユニークな芸術作品を
つくっています。 自分でなければできない何かを・・・
私たちが生まれたのは、消すことのできない自分自身の足跡をこの世に残すためです。」
（ 〔フィッシュ！ 鮮度１００％ ぴちぴちオフィスのつくり方 〕 早川書房 より）
先日のコーチングセッションで、２００６年へ、思いをはせました。
来年へ持っていきたいものは何ですか？
何だろう？
ーーーしばらく目を閉じて、答えを探す。
クリスマスに浮かんだ言葉『ふれあい』がふっと浮き上がってきた。
ふれあい・・・そうね、来年のテーマはふれあいかもしれない。
予想もしない嬉しいこと、悲しいこと、つらいこと。
来年だって、いろんな局面が代わるがわるやってくるに決まってる。
自分にはどうしようもないことが本当にたくさんあるもの。
でも、やってくる出来事を どう対処して、そこに何を見出すかは
自分次第。 どんな色にも、どんな形にも自由自在に！
人は皆、芸術家なのだと、本当にそう思います。
一生かけて、何かを作っている。
自分にしかできないことを、みんなやっています。
代わりならいくらでもいる・・と思うことだって
そう感じる繊細さは、あなただけの謙虚さ。
世界中でたった一つの花♪という素敵な歌がありましたが
出会う人、出会う人・・・みんな特別な一人です。
だから・・・ふれあいを大切にしていきたい。
ユニークな芸術作品を、お互いに触れ合う中で作っていきたい。
心のふれあい、そしてスキンシップ。
握手をするだけで、ぐっと距離が縮まるし
ハグできたら、もっと伝わる。
kissだって・・・差し障らない人（笑）となら、ほっぺにちゅっ！したい。
背中をさすられるのはとっても安心するし
肩にそっと置かれた手からは、言葉よりも強い励ましを感じる。
頭をなでられるのは・・・いいこいいこ・・・認めてもらった気がする。
製作途中で打ち切られるような・・そんな人生もあることを思うと
もったいなくて、今、触れ合えるものを惜しみなく いとおしみ、
感じているものすべてを、しっかり味わいたいと思いました。
あなたは２００６年に何を持っていきたいですか？
恋はたくさんのギフトを運んでくれる。こんなに自分を磨いてくれるレッスンはありません。そして、笑顔と涙の間に、自分らしさの鍵がかくれているもの。せっかくのレッスンをいろんな角度からみつめ、
もっともっと・・・幸せになりましょ！
【束縛の光と影】
前回「男の人は束縛が大嫌い！」と書いたところ
思いのほか、反響を頂きました。
「束縛が嫌いなのは、男性だけじゃない！」
「どんな行為が束縛になるの？」
「好きだったら、束縛なんて感じないのでは？」
「束縛の無い関係なんてありえないのでは？」
「愛が姿を変えて束縛になると、恋が終わるの？」
・・・なるほど、そうですよね。
それぞれ思うところは違います。
ある程度の拘束は（かえって嬉しい）と思う人もいますね。
お互いの理解の範囲内であれば、たとえ束縛になっても
【愛ゆえの心配】という美しい側面に光が当たります。
ところが、同じ行為であっても、影の面に転じたとき・・・
悲しい誤解や嫉妬が渦まき、恋は終結に向かいます。
ここでは、束縛に次のような定義をしておいて
それについて考えてみたいと思います。
束縛とは・・・
お互いの理解の範囲を超えて、連絡を強制したり
所在を確認したり、所有物を確認すること。
また、行動に制限を与えること。
【恋愛の常識】
好きになればなるほど、その人のことが頭から離れない。
今、どこにいるの？ 何をしてるの？ 誰と一緒？
好きな人と何でも共有したくなるのも、とっても自然なこと。
でも！
一般の常識とちがって、恋愛の常識ほどあてにならないものは
ありません。
好きなら、当たり前でしょう、と思うレベルが違いすぎるのです。
過去の恋愛や周りの情報に左右されることもあるでしょう。
男女の違いも大きいかもしれません。
気持ちも一定とは限りませんから、慣れるにつれて微妙に変化
するものもありますね。
常識 VS 常識 価値観 VS 価値観
どう思いますか？
【不安や嫉妬は・・正体不明のオバケ】
何か不安を感じたとき、不安を解消したい目的は？
「彼を信じて幸せな二人でいたい」だったはず。
それなのに、いつの間にか、感情にふりまわされて、
「彼を問い詰めること」が目的になってしまう経験、ありませんか？
「こういう気持ちだから連絡してね。」
「ここが不安だから、説明してほしいの。」
・・・・・このエクスキューズなしに、いきなり
「何してるの？何時だと思ってるの？」
「あやし〜〜い！ どういうこと？」
となったら・・・説明する気もなくなるというもの。
男性の苦手なものは
１：不機嫌になられる
２：怒られる
３：黙られる
万が一、彼が１００％後ろめたいとしても
この３つのカードをあなたが引いたとき
彼は、逃げたくなり、嘘の上塗りを重ね
最悪の場合、逆切れ！ を起こすのでは？
嫉妬や不安は感情です。
それがこわくて、相手を束縛してしまうのが恋の落とし穴。
大切なことは、二人が十分、優しい会話をもつこと。
根気よくコミュニケーションを図ることが必要ですよね。
束縛について、お互いの合意点をさがしながら
性格や考え方についても相互理解を深めれば・・・happy♪
何を言っても、面倒くさいと説明してくれない彼なら
ちょっとNGですよね。ハズレ男です！
そんな男は、あなたが人生をシェアするだけの人かどうか・・・
考え直すきっかけだと思えば、それもまた良し！
それでもいい、とあなたが思えるなら
それだけ、彼に魅力があるわけだからあなたも幸せ♪
【恋の達人へ】
ちょっと、重いテーマになってしまいましたが
せっかくの出会いを、不安や嫉妬という正体不明のオバケに
食べられちゃったら、もったいないもの。
オバケをうまく使って
相互理解を深められたら・・・恋の達人！
何が束縛か、は二人で話し合ってルールを決めればいいと思います♪
仕事や趣味、たくさん自分の引き出しを増やして
彼だけに依存することから卒業しましょ。
もてあますほどの感情に振り回されそうになったら・・・
どうしましょうか？
イライラ・ぐじぐじの感情をまずは体のどこで感じているか
静かに深呼吸して探してみる
次に、それを体の外に取り出す・・・イメージしてみて。
そして、それをどうしたらすっきりできるか、自分のやり方で処理する。？
私だったら・・・まな板に載せて細切れにしてやる・・（笑）
馬鹿らしいと思わないでやってみてね。
悶々としているより、ずーっといいから！
恋が運んでくるたくさんのレッスンを楽しんでくださいね♪
日々の出来事をありのままにつれづれなるままに、つづっていきます。
ひさしぶりの休日になった今日、鎌倉、葉山へ・・・・・
母と子供たちに、日ごろの感謝を伝えるためのクリスマスランチ！
小さい頃からの習慣で、一年のけじめの時には折々お墓参りへ行きます。
このところ、ちょっと間があいてしまったけれど
まずは鎌倉へ、父と姉のお墓参り。
晴天の中、乾燥した空気にどこまでも澄んだ青空を頂いて
第三京浜、横浜横須賀道路を爽快に走り抜けて鎌倉に着きました。
お墓参りはいい。
気持ちがすっきりするし、落ち着く。
キレイにお掃除して、お花を手向け、灯をともす・・・。
子供たちも、なんだか妙に協力的で、胸が熱くなったりする。
亡くなった人は物言わないけれど、おそらく何でも分かっているから、
取り繕う手間がなくて 話が早い（？）
報告事項、ごめんなさい事項、お願い事項・・・。
手を合わせて わたあめ みたいなもやもやを聞いてもらいました。
父も姉も、年老いた母と、すっかり母親になった私と
すくすく大きくなった息子たちに、目を細めていただろうな。
父が生きていたら・・・、姉が生きていたら・・・
いつも、母とそんな会話になる。
残されたものは、寂しいながらも、楽しみを見出すけれど
亡くなったものはどうなのだろう、と思う。
特に若くして逝ってしまった姉の場合。
今の私が持っているものを何も味わうことなく、
一番美しいときに、惜しまれて、散ってしまった。
姉は・・ちょっと自慢。黒木瞳さんによく似ている。
母がＴＶで初めて黒木さんを見た時、あまりにも似ていて泣いてしまった程。
父の思い出、姉の思い出は、またいずれ登場すると思います。
そのときはまた、聴いてやってください・・・。
さて、お墓参りを済ませて、葉山にある海辺のレストランへ〜
葉山森戸海岸にある「ラ・プラージュ」というフレンチレストラン。
目前に広がる湘南の海には、ヨットやウィンドサーフィンが散在し
正面には富士山！という絶景なのです。
お料理ももちろん絶品です。
クリスマスのご案内をいただいたので、久しぶりに訪れました。
おいしいものは、会話をスムーズにしますね・・・
高校二年の長男まで、珍しく学校のこと、来年に控えている卒論のこと
今度の試験のことなどを、突っ張ることなく話してくれました（かわいい♪）
このところ、あまりにも忙しかったため、しわ寄せが行ってしまった母と、
文句を言わずに手伝ってくれた子供たちに感謝を伝えたかった。
結局、言葉では「ありがとう」 だけで終わってしまったけれど
３人がニコニコ笑って、おいしい食事を喜んでくれて、とても幸せでした。
時間の経過は、何かを運んできて、何かを持ち去る・・・
本当に寄せては返す波のようですね。
成長とともに、手放さなければならない子供。
やっと優しくなれた頃に、逝ってしまう親。
気づいたときに、遠ざかってしまう愛
今日は海を見てよかった。
そっと手放す決心をしていたものを
波にのせて・・・静かにさようならを言いました。
心に去来するもの・・・それは感謝です。
こんなに長く、誰かを思い続けることができたこと。
今、暖かく愛に包まれていること。
こうして、生きて、いること。
身体という器を借りているだけの「今」かもしれないけれど
神様が器を貸してくださった意味は、「ふれあい」 だと思う。
生きているうちに せっかくだもの、
出会えた人と、心を開いて、触れ合って
愛する人を力いっぱい抱きしめたい。
・・・こんなことを堂々といえる自分が本当に嬉しい！
海辺のクリスマス、素敵なクリスマスになりました。
MERRY CHRISTMAS！
& LOVE．
、
日々の出来事をありのままにつれづれなるままに、つづっていきます。
ついに、不死身の私も風邪気味に・・・悔しい！
朝起きて、具合が良くないのは悔しい。
「悔しい」って？
全力だせないから？
会えるはずの人に会えないから？
なにかな・・・時間を損するような気がするの・・たぶん。
それと、健康管理の項目に「×」がついたようで、悔しい。
だって、気をつけてるのに・・・。
とはいっても、出勤。とりあえず熱を下げて、大好きなお仕事。
これが薬だ、とか言っちゃってます。
話は変わりますが・・・
みなさんはいくつ名前がありますか？
いわゆる 呼ばれる名前ですね。
私の場合
仕事では ほとんど 「小巻さん」
親しい方だと 「亜矢さん」
家では 「マミー」（長男が小さい頃アメリカ滞在だったため）
近頃は母も 「マミー」と呼ぶようになりました。ちょっと違和感・・
小学校の同級生からは、男子は 「きまこ」（こまきの反対）
女子は 「おこま」
このごろ加わったのが「あやねー」（亜矢姉さん）
そして、お気に入りが「サザエボン」！！
サザエボンになって、はや１年半
おっちょこちょいのさざえさんと
「これでいいのだ〜」の脳天気バカボンパパの合体です。
自慢じゃないが・・・
（って言う場合、ほんとに自慢できることじゃないからおかしい〜）
私のおっちょこちょいはすごい。
中身より、頻度が・・すごい。
しっかりしてそうで・・・・全然・・して・・ない！
そして、脳天気な割にはどうにも肩に力が入りすぎる傾向があるので、
チカラ入ってないバカボンパパは憧れの君。
この素敵な合体名をつけてくれたのはコーチングの仲間。
しっくりする名前を探すワークで、
「姫」「マダム」「女王様」？？？という候補が出たところで
一人の鋭い意見が・・・
「亜矢さんって本当は、もっとダメなところをだしたいんじゃないの？」
そう！
言われてみればその通りでした。
肩肘はって、きっちり頑張っている自分にほとほと疲れていました。
「そんなこと 出来な〜い」
「もうだめ〜疲れちゃった〜」
「こんなもんでいいや〜」って、言ってみたかったのでした。
出来ないことを 出来ない、と言う。
疲れたら無理しないで休む。
完璧を求めない。
長年連れ添った性格だから、そうそう簡単には変えられないけれど
そういう自分に「ＹＥＳ」と言うことを
サザエボンはにっこり笑って許してくれます。
名前って、個を示すだけでなく、さまざまな力があるものです。
そうだった、そうだった・・・
サザエボンとしては・・体の悲鳴をきいて、
「今日はもうだめ〜早く帰る〜」もＯＫでした（笑）
呼ばれる名前・・・
いとしい人に呼ばれるときは・・・『亜矢』
お後がよろしいようで・・・はいはい♪
日々の出来事をありのままにつれづれなるままに、つづっていきます。
この土日は１２月からスタートしたキャリアカウンセリングの
学校で勉学にいそしみました。
社会に出てからの学びは、どうしてこんなに楽しいのだろう。
習ったことが、すぐ使える『お得感』！
今までたくさん挫折してる分、理由が解明されていく感じ・・・！
そして普段は出会えない異業種の方々との出会いがある！
今回の二日間は主にカウンセリングの実習。
そして、その中で意識することは
「相手の話からわかったことを伝える！」というシンプルなこと。
これが・・・・なかなか難しいのです。
そう、聴くということは言葉だけの理解では不十分でして
相手の表情、声のトーン、身振り、間・・・・などからキャッチする。
興味のある相手や、好奇心を書き立てられる話題であれば
言われなくたって、耳ダンボ、目は大皿、で見聞きしちゃうけど
普段の会話では 結構、聴けてない。
聞き手（こちら）の先入観や思い込みが相当邪魔するし・・・。
たとえば
「こんど・・パリに転勤になったんです！」と、言われたとき。
私なら「へぇ〜いいな〜よかったね！」と言っちゃいそうだけど、
いいかどうか、なんてわかりっこないわけで・・・。
人は人と関わっていきていく以上
より心地良いコミュニケーションがほしいもの。
相手の言いたい事をきちんとキャッチできる聴くチカラ、
そして、うまくいえないことも伝わるように話すチカラがあるといい・・・
基本はまごころをこめて、一生懸命わかろうとすること。
「この人といると、安心。もっと話してみたい！」って
思ってもらえるのは幸せなこと・・・
相手の目を見て会話するのがポントだけど、
意外と親しくなるほどできていないもの・・・要注意！
大切な人と目を見て会話してますか？
季節はクリスマス・・・絶好のチャンスですよ〜！！
日ごろ照れてしまう相手とも、ぜひぜひ暖かい
”関係構築”を・・♪
恋はたくさんのギフトを運んでくれる。こんなに自分を磨いてくれるレッスンはありません。そして、笑顔と涙の間に、自分らしさの鍵がかくれているもの。せっかくのレッスンをいろんな角度からみつめ、
もっともっと・・・幸せになりましょ！
〜実際に受けた相談を題材に、相談者の許諾を頂いてご紹介していきます〜
≪相談内容≫
まだ恋人同士の遠距離恋愛ではなく、その前段階。
離れてるから気軽に食事行ったり、遊びに行ったりして
深まっていくのはなかなか困難ですよねえ。
かなり時間を費やせばそれも可能ですが・・
実際に実らせたケースってあるんでしょうか・・？！
うまくいった時の、その先の悩みはまた先にとっておいて
まずはうまくいかせるにはどうすればいいか知りたい！
まずは、今の状態を確認してみましょう。
◆気持ちを伝える前に
自分の気持ちそのものを見つめてください。
＊胸の中にどんなことが入っていますか？
＊その気持ちの温度はどんな感じですか？
＊色にたとえると何色ですか？
◆その気持ちをそっと取り出して
手の平に乗せてみてください。
＊重さはどうですか？
＊耳を近づけると、何か聞こえてきますか？
＊あなたは、その気持ちをどうしたいですか？
◆いろいろな選択肢があると思いますが
うまくいくためには伝えることが第一歩・・・
＊伝えることにためらいがあるとしたら、なぜですか？
＊もし、伝えないでいたら、何が起こりますか？
＊伝えることは、どんな意味がありますか
◆行動には何らかの結果がついてきますが
伝えた結果おこることはなんでしょうか？
＊どんなことが起こるでしょうか？
＊用意(覚悟）できるとしたら、どんなことを覚悟しますか？
＊今、たった今のあなたの気持ちはどうですか？
恋人になる前の段階での遠距離・・・・
不安ですよね。
でも、一番楽しい時期かもしれません。
恋に恋する、なんていう言い方がありますが
会えない分、想いが募るし、ピュアになれる。
素敵じゃないですか？
できるだけ成就するために・・・・
テクニックではないけれど、工夫や作戦をたてましょうね。
◆気持ちを伝えるにあたって・・・
あなたがどう伝えたいか・・・自分で納得のいく方法で
いいと思います。
あえて、気をつけたほうがいいのは、あまりにも彼と
温度差があると、始まる前にびっくりされちゃうかも。
緩やかな表現から、入っていったらどうかな。
いつのまにか気になる存在になってます・・・とか？
◆伝えた後のアプローチは・・・
彼の気持ちによりますが・・・
１：恋に落ちた
２：恋人とはいえないけど親しい友人
３：恋人にはなれないけど嫌いではない
恋に落ちた場合は、好きにして頂くとして（笑）
２と３の場合は
ゆるいつながりを大切にして途切れないこと
そこから気長に、まずは友情を育てること。
具体的にはメールや電話になりますが
電話はちょっとNG。相手のライフサイクルを
把握していないで電話すると迷惑なことが多いですね。
時々、メールする。
いつも決まった時間にはNG。無言の束縛になります。
そして返信があったら、必ず「ありがとう。嬉しかった｣と
伝えましょう。好意があることをさりげなく伝え続ける。
「近くに来る機会があったら、よかったら連絡してね。」
ということも、時々言っておく。
あなたが会いに行くのは、彼の反応次第ですが
くれぐれもストーカー的にならないように。
◆あとは、様子を見て、脈があるかないか
あなたの気持ちが変化するかしないか・・・
あとで後悔しないために、よく見てくださいね。
◆うまくいったケースがあるかどうか、ですが
・・・≪ありますよ〜≫
彼が留学するタイミングで知り合って（メールのない
時代だったので）文通が続いて、愛をはぐくみ
帰国後結婚しました。
会えないことで、思いが募った例ですね・・・素敵♪
≪現実はきびしい・・と結婚後思ったかどうかは未確認≫
♪シンデレラエクスプレス(yuming)をご存知ですか？
遠距離恋愛をうたった名曲。
切なくて、涙がでます・・・
私はこのテストをパスしそこなったので・・・
同じことで、立ち止まっている方には
是非パスしてほしい、という想いが強くあります。
本当は、テクニックや作戦よりも、
好きな気持ちに素直になることと勇気を持つこと。
そして、何が大切かをごまかさないこと。
失って気づく愛ほど、悲しいものはありませんから。
うまくいくことを心から祈っています！
日々の出来事をありのままにつれづれなるままに、つづっていきます。
昨日の証人喚問（耐震強度偽造問題）を見て、
みなさんもきっとさまざまな感想を持たれたことしょう。
とんでもないことです。
ふざけるな、と怒鳴りたくなることです。
・・・いろんな視点で見てしまいました。
住民、関わった会社の社員、その家族、当事者。
そして、一視聴者としての視点からは・・・
証人たちの『顔』を、じっと見つめて伝わってくるものに
フォーカスして見ていました。
嘘、動揺、困惑、虚勢・・・
大体はわかりますよね。
（特に、一般にですが、男性の嘘はすぐばれます！）
先日、このサイトの取材でお目にかかった
表情研究家の広瀬さんがおっしゃっていましたが
「表情を見ると、大体のことはわかる」のだそうです。
優しそう、冷たそう、意地悪そう、賢そう、悪そう・・・。
そう見える、のは長年の表情から来るものなので
≪人は見かけによる≫ わけです。
どんなに言葉で飾っても、作り笑いをしても
まなざしや、ふと力が抜けたときの表情には
隠し切れない本性みたいなものがでます。
「男は５０を過ぎたら自分の顔に責任をもて」
といいますが女性も同じ。しかも、５０歳をすぎたら・・・
なんて先のことではないように思います。
３０歳くらいから、顔には内面が反映されてきます。
鏡で、表情をみてみると一目瞭然です。
好きな人を思って、だーい好き！といってみる。
苦手な人を思って、いやだ〜！といってみる。
ありがと〜！！といってみる。
ふざけないでよ！といってみる。
喜怒哀楽をちゃんと味わって、表現する。
いろんな表情を豊かに表現できるのは素敵ですね。
でも長年の表情のつみ重ねが顔を作るとなると・・・
自分が幸せでいることが一番！
やはりそこか・・・と思います。
いつもいいときばかりじゃない！
そうです、そうです。
でも、いつも悪いときばかりでもない！
いいことなんか続かないかもしれない、けれど
悪いことだって続かない！
あれ！そうか。
チョコレートアベニューは
「恋と綺麗と脳天気のススメ」かもしれません（笑）
いずれにしても
顔・・・ついて回りますから・・。
今日も笑っていようっと♪
あわただしい日々だから、心の琴線が揺れる瞬間をたくさん持ちたい。
刺激と感動は，みずみずしさを失わないための大切なスパイスだから・・。
素敵な小説や映画、絵画や音楽。
ときめきをくれた作品を紹介していきたいと思います。
心もからだと同じように傷を負い、
しかもそれは回復するまでに長い時間を要する・・・
≪あらすじ≫
里緒（リオ）、自分が父に伝えた一言が、両親の不仲を決定付け、
家庭を壊してしまった。
そして、そのことを母に責められ、ある日、リオはとうとう言葉を失った。
父は、そんなリオを、イルカたちの研究所があるこの島に連れて来てくれた。
初めてこの研究所に来たとき、研究所の所長はリオにこう尋ねた。
「ここのイルカたちに対して、きみがいちばん望むことは、何だね？」
数字で答えられない質問をされたリオは、困って、
所長が座っている机のところまでいき、
その机の上に広げられていた真新しいノートの一行目に、
「Love me」と書いた。
あれから３年がたった。
まだ声を取り戻すことは出来ていないけど、
リオにとっては研究所のイルカの世話を手伝って暮らす生活は、
言葉を発しなくても充分だった。
そして、この島には老チェリスト「ＪＢ」(ジョナサン・ベネディクト)がいる。
ＪＢはリオのために『フェルマータ・イン・ブルー』という曲を作曲して贈ってくれた。
ＪＢのレッスンは厳しかった。
しかし、リオはＪＢの家でレッスンを受けていると、
彼の大きな愛に包まれている気がして幸せな気持ちに浸ることができた。
ＪＢは『フェルマータ・イン・ブルー』については、
「リオの感じるように弾きなさい」と言うだけだった。
そして、もっと自分に自信を持ちなさいと諭すのだった。
ある日、リオがこの曲を海辺の家で練習していると、
海の彼方から野生のイルカが現れた。
彼は、研究所にいるどのイルカよりはるかに大きかった。
そして、リオに「おいで」というように海に誘ったのだった・・・・
「起こったことのすべてを自分の責任だと思い込むのは、
傲慢というものだよ。
人間というのは、生きていくうちには必ず誰かを傷つけてしまう生き物なんだ。
それを自分に認めてやらなければ、
足がすくんで一歩も動けなくなってしまうじゃないか」
「もしかすると人は、相手に対して自分がしてあげられたことの結果を
その目で見るとき、
初めて、そこにいることを天から赦されたような気持ちになるのかもしれない。
愛する者のために何かをすることは、
何かをしてもらうことよりもずっと深く、私たちを癒す。」
by santasanta51
日々の出来事をありのままにつれづれなるままに、つづっていきます。
人との出会いや絆、愛を存分に語りあい確かめあった充実の週末。
でも、世の中で起こる事件はあまりにも、痛ましく、愛のない世界。
何ができる？ 私にいったい何ができる？
・・・・そんな気持ちではじまった今日の日。
人が人であることを冒涜するかのような事件を見聞きするにつけ
恵まれた優しい世界にいきている自分にできることは何だろうと思う。
ミッション系の中学校で、YWCAの活動をしていた時のこと。
毎週土曜日、武蔵境の孤児院に行っていました。
ある日、クラスメートに
「あなたのやってることは偽善じゃないの？」と言われて
多感な少女はいたく傷つき、考え込んでしまいました。
結局、そのときは偽善かどうかよりも、
「雑巾を5枚ぬえたら、役に立てるじゃない・・・」ということを優先し、
「だから、これからも行く。」と決めた私がいました。
世界中でいろんなことが起きます。
「あなたに何ができる？」という矢が八方から刺さる感覚・・・
じっと考えるより、できることからすればいい。
ここにいて、家族や職場を放棄しなくても
できることからすればいい。
このシンプルな答えを見出すまでにはそれなりに葛藤がありました。
そのとき、素敵な友人が、あれこれ自分の意見をいわずに、そっと
【敬愛するマザーテレサの言葉】を贈ってくれたのです。
『でもとにかく』
人は往々にして不合理で非論理的で自己中心的なものです。
でもとにかく彼らを愛しなさい。
たとえあなたが善いことをしても、人はあなたを利己的だとか、
何か下心があるのだろうと非難することでしょう。
でもとにかく善いことをしなさい。
あなたが何かを成し遂げようとすると、
その邪魔をする人が現れるでしょう。
でもとにかく成し遂げてしまいなさい。
あなたが誠実で正直であればあるほど、
あなたの心は傷つきやすくなるでしょう。
でもとにかく誠実で正直であり続けなさい。
あなたが何年もかけて築き上げてきたものが、
一夜にして壊されることもあるかもしれません。
でもとにかく築き上げなさい。
本当に助けが必要な人の中には、
あなたの手助けに乱暴で応える人もいるでしょう。
でもとにかく彼らを助けなさい。
世のため人のためにあなたの最善を尽くしても、
逆にひどい仕打ちを受けることもあるでしょう。
でもとにかく世のため人のためにあなたの最善を尽くしなさい。
カルカッタのシシュ・バヴァン（聖なる子供の家）の壁に記されている
マザーテレサの言葉
支えてくれる家族や友人がいる私はいいけれど
誰にも、認められることも無く、愛を感じることも無い人もいます。
できることは、ささやかだけれど。でも、とにかく・・・
せめて、関われる人々とできるだけきちんと関わりたい。
笑顔を忘れず、語りかけに返事を忘れず、感謝をあらわし
愛を伝えたい。
そんなことを思っている月曜日の午後です。
日々の出来事を、ありのままに、つれづれなるままに、つづっていきます。
昨日１２月８日は、ジョンレノンの命日でした。
典型的なビートルズ世代ではないし、特別なファンというほどではないの
だけれど、昨日FMからその話題が流れてきて、IMAGINが流れたりすると
胸がキュンとする。
あれから２５年も経ったのですか・・・。
学生時代、青山のケーキ屋さんでアルバイトをしていました。
当時はパティシエなどという言葉もなかったけれど、デザート造りに強烈に 魅かれバイトを始めて、結局は売り場に立つようになっていました。そのと きによく来てくださったお客様の中に、音楽プロデューサーの方がいまして （１０歳くらい年上の男性です）お付き合いには至りませんでしたが、話を したり、作品を頂いたり、というお友達になりました。そして、少しばかり の恋心がお互いに芽生えた感じもありましたが、私には同級生の彼がいたので結局はフェイドアウト・・・いつのまにか疎遠になった顛末です。
２５年前、１２月８日。 ジョンレノン暗殺のニュース。
その方は泣いていました。彼が偉大だということを切々と語りながら。
そして、そのとき言われた言葉が、昨日ふと蘇りました。
「WOMANを１００回聴きなよ。いい女になるよ・・」
素直に聴きましたよ。１００回以上も。
でも、そのときは正直に言って、よくわからなかった。
今改めて思いだすと、男の人にとって、女性って永遠に謎めいていて
どうしようもなく、わからない存在だから、求めたくなる。崇拝してしまう。
そのことを、すーっと綺麗に認めてる歌だったんですね。
男の人も謎だけれど、なぜか、今更ながらにかわいい存在なんだなって
思いました。よしよし・・・（笑）
I LOVE YOU NOW & FOREVER...
Thank you JOHN！
日々の出来事を、ありのままに、つれづれなるままに、つづっていきます。
夕べは、コーチングのふるさと（？）CTIジャパンの忘年会でした。
ここ１年あまりのお付き合いとは思えぬほどの絆・・・なぜか？
お互いの価値観や存在価値など、どちらかというと普通はなかなか見せられないところからズバッと入っていった仲間なので、弱さも強さも知っているからかな。（変な宗教ではないので・・・念のため）
サイトアップの祝杯を重ね、ほろ酔い気分の私に嬉しいプレゼント！
以前にちょっと話に出た本を忘れずに持ってきてくださった方がいました。
とても忙しい方だと知っているだけに、その心遣いに感服・感激♥
あわただしく毎日を送っていると、つい人のことまで気が配れなくなってしまうもの・・・。その方の【人を大事にする姿勢】に頭がさがりました。
そして「忙しくて・・」というEXCUSE（いいわけ）は、もう卒業しようと心に誓った私です。
さて、今日は、本業（何が本業かわからなくなりつつありますが）の化粧品のお仕事でのエピソードをひとつ。
化粧品が出来上がって世に出るまではもろもろの流れがありますが
来年４月に発売予定だと、今頃はお店に並べる什器のこと、プレス発表の際に使うリリースやそれを入れる封筒のデザインなどでバタバタしています。
そんな中、今日はショッパー（手提げ袋）のデザインを決めました。
商品のイメージカラーがチョコ茶とピンク・・・なので、ショッパーは？
コストもあるので難しいところなのですが、ピンクにモチーフの模様をいれてロゴをいれて・・・でほぼ決まっていました。
でも最終的に、どうしても、【子供っぽい？】という引っかかりが残っていたスタッフ。【 チョコ茶ベースにモチーフを同系色で目立たなく入れ、ロゴを箔（キラキラの銀）でいれたら？】 という斬新なアイデアが出ました。
コストは大幅に上がります・・・さあどうする？ しばし悩みに悩む私たち。
「やっぱりだめ。今お金かけられないんだから！」
そして、シュンとしたスタッフにすかさず聞いてみた。
「今、私にそういわれてどう思った？」
「悔しいから、絶対稼いでやる！って思いました。」
そうだそうだ！ 稼げばいいのだ。 その心意気が大事よね〜！
結果、チョコ茶のショッパーが誕生することになりました。
だって、ここまでも【こだわりとコストのハザマ】で苦しんで、やっとの思いで完成する商品を入れるショッパーだもの。一目見て素敵じゃないと商品がかわいそう。化粧品は試していただければよさは必ず伝わるけれど、ショッパーは、一目ぼれしていただかないとね！
・・・・どこの職場にもある風景でしょうけれど、愛する商品は子供と同じ。
お店に並んで、お客様がレジにもっていってくださったら・・・泣けてしまいますね。 子供の卒業式を見守る気分と同じかな・・・。
大切なあなたの一度きりの人生
“にっこりスマイル”で行く？ それとも、 “への字の口”でしぶしぶ行く？
選ぶのは、あなたです。でも、ちょっとだけお手伝いさせてもらえたら・・・迷った時に立ち寄ってもらえたら・・・
そんな思いで作ったサイトがChocolate Avenueです。
私は今とてもいい人生のステージにいます。
いろいろな方とのありがたい出会いがあってこそ、今があることはいうまでもないのですが
「コーチングとの出会いが、新しい自分と出会わせてくれたこと」が最大のギフトでした。
自分の感情をきちんと感じ、物事をとても前向きに捉えるようになりました。
やりたいことが明確に把握でき、実行するための手段が整理されました。
何かを決めるとき、いいか悪いかでなく、本当にしたいのはどっちか？を優先するようになりました。
そして、幸せであることを感謝するにつれ、恋、仕事、結婚、出産、職場復帰など・・・
人生の大切な選択のときにいる女性に、このことを伝えたいと思うようになりました。
皆さんが、定期的に美容院にいくように、
時々自分の気持ちも棚卸ししてみる・・・そんなきっかけになれたら嬉しい限りです。
「聞いたことはあるけれど【コーチング】って何？」
コーチングがどんなものか、説明してくれているサイトはたくさんあります。
ですから、あえてここでは説明ではなく、私のナマのテーマで、コーチングのやりとりを再現しそのなかで、どんなものなのかを、自由に感じて頂きたいと思います。
（大原則として、コーチングにはお互いの守秘義務がありますが、もちろん、コーチ・クライアント双方の了解のもと公開していきます）
それぞれのコンテンツでは、恋や愛の視点から身近なテーマを取り上げてまいります。
何かリクエストがありましたら、いつでもお寄せください。
Chocolate Avenueをどうぞよろしくお願いいたします。
恋はたくさんのギフトを運んでくれる。こんなに自分を磨いてくれるレッスンはありません。そして、笑顔と涙の間に、自分らしさの鍵がかくれているもの。せっかくのレッスンをいろんな角度からみつめ、もっともっと・・・幸せになりましょ！
〜実際に受けた相談を題材に、相談者の許諾を頂いてご紹介していきます〜
相談者：32歳 商社の派遣社員。 3歳上の彼と交際3年。何度か別れそうになりつつ、倦怠期ながらも付き合っている。子供がほしいので結婚したいが彼がふみきらない。
だんだん自分もどうしたいのかわからなくなってきている。
◆今回はほとんどの答えを伏せています。
もし、似たような状況の方がいたら・・・それぞれの問いかけに対して、一緒に自分の答えを探してみてください。
＊彼にされて嬉しいことは？
＊それをしてくれたとき、あなたが喜んでいることを伝えている？
＊彼にされていやなことは？
＊彼がそれをしたとき、それはあまり嬉しくないということを伝えている？
＊彼はあなたが何をすると喜ぶ？
＊なぜ、彼が喜んでいるとわかる？
＊彼はあなたが何をするといやがる？
＊なぜ、彼が嫌がっているとわかる？
・・・ここまでの問答で、相談者は彼と、まともにコミュニケーションがとれていないことに気がつきました。また、かといって 今さら一生懸命話そうとも思えない段階だ、といいます。
長い交際のなかで、いわなくてもわかるでしょ、と言う気持ちと、そういえばなにもわかっていないかも、と言う気持ちが共存しているようです。
＊あなたにとって結婚というのはどんなもの？
自分がずっといてもいい安心感のある居場所。
＊そういう場所は結婚しないと得られない？
一緒に住んでいるだけでは不安な気がする。子供がほしいから。
＊結婚しても子供がいないと安心の場所にならないのかな？
分からないけど、子供ができてやっと誰かに必要とされている実感が持てるんじゃないかな。
＊誰かに必要とされたい、気持ちがあるのね？
子供のころから、体が弱くて、母親に迷惑をかけてきて、いつも、自分はいないほうがいいんじゃないか、っていう気持ちがどこかにあったのかもしれない。だから、大人になって、やっと自分も誰かに必要とされて、ずっとここにいてもいいんだ、と思える場所がほしいんだと思う。
＊今は彼はそういう場所じゃないの？
確かに、体が弱いことも知っているし、お互いの家族のこともよく知ってるから
安心感はあるけど・・・・。
＊彼には必要とされてない？
それは、少しはそうかもしれないけど・・・。もっと、愛されている実感がないと・・・・。
＊どういうときに、愛されていると思えるの？
やっぱり、お姫様みたいに扱われてみたいけど、それが無理なのは分かっているので
せめて、ここぞ、というときだけでも、飛んできてくれたり、そばにいてほしい。
＊今は、ここぞ、と言うときもとんできてくれない？
ぜーんぜん！・・・でも、まあ仕事人間なのは分かっているからあきらめているけど・・。
・・・彼とは結婚の約束はなんとなくある、でも期限がないそうです。うまくコントロールして強引に持っていけば結婚できないこともないらしいのですが、女としては強く望まれて結婚したい、という思いもあるようです。
＊もし、似たような状況の友人がいたらなんてアドバイスしてあげる？
んん〜次をさがしたほうがいいかも・・・かな（笑）
でも、次にまた一からお互いを知っていくのも面倒だしね。むずかしい〜〜。
＊今のあなたの状況を、ぐーっとひいてたとえば上空５０ｍくらいから見てみると
どんな風に見える？
なんか〜ちっちゃい！ 自分も彼も、すごく小さいところでくっついたり離れたりしてる。
なんか、その中で、結局やっていくのかな〜って思える。
・・でも〜。（ちょっと沈黙が続いて・・）なんか、やっぱりもっと回りも見てみたい気もする。
ぐるーっともっと見てから決めてもいいような。それで戻るのなら戻るだろうし。
＊あなたが幸せになるために、何かアクションを起こすとしたらなにをしますか？
＊今日、そして明日、一日をどんな気持ちですごしたいですか？
＊彼の行動を変えさせるのではなく、自分の行動をかえるとしたら、何から変えますか？
いいことだと思いませんか？
〔彼とのコミュニケーションを見直すこと〕と〔視野を広げること〕を選択したのです。
浮気しなさい、といっているのではなく、彼女が納得することが大切だと言うことです。
何が幸せかは、人によってまったく違います。
新しい出会いによって彼女が幸せになるかもしれないし、結局は彼が一番だと気がつくことになるかもしれません。彼だって、彼女だけが幸せの相手とは限らないのです。
自分で決めて、傷ついても、納得していれば、次に進めるものです。
大切なのは、霧がかかったような状態から脱出して、自分の感情や本当に求めるものに
触れてみること。そのうちに、ちゃんと心のフォーカスがピタっと定まる瞬間に出会えます。
楽しみですね！
どんなレッスンが待っているのでしょうか・・・・。
わが道を切り開き、颯爽と歩んでいる女性に登場していただき
恋愛観や生きがい、ライフスタイルなどについて語っていただきます。
お手本にしたくなるようなたくさんのヒントがあることでしょう・・・。
第1回のゲストは、10年来の友人でもある表情研究家の広瀬真奈美さんです。
小柄でかわいらしい美貌のマダム。一人何役もこなしながらも自分の時間を楽しむことを忘れないパワフルさは、脱帽ものです。今回はたっぷり時間をかけて広瀬さんの魅力に触れてまいりました。
是非、ご覧ください！
「六本木ヒルズ、アーテリジェントスクールでスマイルセラピーの講義中の広瀬さん」
メンタルケア協会 精神対話士実践課程修了CTI Japan コーチング応用コース終了
◇クリエイトスマイルではどんな仕事をしていますか？
笑顔コミュニケーション理論（心理面、表情筋を理解することでよりよい笑顔をつくる）に基づき、魅力的な表情、素敵な笑顔が習得できるトレーニングを実施しています。一人でも多くの方に、一度しかない人生を生き生きと自信にあふれて歩んでほしいという、願いをこめて、この仕事に従事しています。
◇今のお仕事のきっかけは何だったのですか？
夫の仕事（矯正歯科）を手伝い、患者さんのカウンセリングをするうちに、せっかく矯正して歯並びや表情筋が整っても、笑顔が不自然なのはもったいないし、なぜだろう？と思うようになりました。
さかのぼると・・子供の頃から表情や笑顔に興味がありました。電車に乗っていてもじっと人の顔をいつまでも飽きずに眺めて、「この人はどんな人なんだろう？」と思うような子供でした。そして、私自身は周りの方から「いっつも笑顔でニコニコしてるね！」といわれてきました。
でも、本当のきっかけは、２９歳の頃、人生への不安やさまざまな出来事からとても落ち込んで、あんなにニコニコがウリだった私が、うつむいて暗い顔ですごしていた暗黒の時期がありました。そのとき、通りかかった黒人の男性にひとこと「Smile ！」といきなり言われたのです。
そのひとことで目が覚めたように、「そうだ、笑顔じゃないなんて、私らしくない。
もっと笑顔について知りたい！」と思うようになったのです。
そして、アメリカで表情学のDr.ポールエクマンに出会い、そこでの研究をもとに自らオリジナルのスマイルセラピーメソッドを開発しました。
表情学というのは、とても面白いんですよ・・・
工学や心理学の方面からも研究がすすんでいて、ロボットの表情も細かい分析でかなり微妙な喜怒哀楽の表情が出せるんです。
帰国後、夫の開業、出産を経て、（この時期はさらなる学びの時期でした）子供が幼稚園のときに、スマイルセラピーの準備を始め、子供の小学校受験後に本格的に今の仕事をはじめました。そして３年前に、夫の手伝い、から、一歩独立した形でサロンもはじめOPENしてみたら・・・矯正とはまったく関係ない一般のかたから問い合わせが後を絶たず、驚きました。
視線恐怖症・対人恐怖症・タレント希望・OL・ビジネスマンなどなど・・。
多くの方が、うまく人と関われない精神的な悩みを抱えていらっしゃる。
そんな方たちに笑顔をプレゼントしたい。クライアントの素敵な笑顔や、「先生に会えてよかった！」という言葉は、何ものにも代え難い喜びです！
◇日々の生活で大切にしていることは何ですか？
恋する気持ち！いろいろなものに対する恋心でしょうか・・。
それと、絶対ないがしろにできないのが、「日常からの脱出」です。
お酒を飲む・日帰りで遠くへ行く・ゴルフ・真夜中のエステ（お住まい六本木ですから・・）
生活を楽しみ、おもいっきり五感を解放させる・・。これがないと死んじゃう（笑）
やることはやりきる、そして、心置きなく遊ぶ！
やるべき事をしないでいるのは、自分が許せない→自己嫌悪→引きこもりたくなる
→エネルギーがさがる。
こんな悪循環は最悪なので、やるべきことはテーマを決めて、楽しみながらやる！
高校生のころから、こういうストイックなところがありましたね・・。
やることをサボって試合（ゴルフ部）に負けるのはいや。だから、ベストを尽くす。
それで、負けても、あきらめがつくじゃないですか・・・。
恋愛だって同じと思う。
相手を愛しぬいて、だめになったら恋は、あきらめられるものです！
◇ほしいものはありますか？
１日 ４８時間！
それと・・お肌の中のコラーゲン
体力。特に朝、しゃきっと起きられて、即仕事にとりかかれたら・・・。
物欲はない！（３０歳の頃はみるものすべてがほしかった・・・。もう卒業しました）
◇周りの人に、どんなあなたを思い出として残したいですか？
天使！
一緒にいてほっとして、夢や勇気を与えてくれた・・・って、思われたいです。
（私にとっては十分にそんな存在ですよ〜！！）
◇天から与えられたギフトはなんですか？
笑顔！
◇恋愛観について
＊あなたにとって恋愛とは？
なくてはならないもの。生きることのすべて。恋は魔法・・突然かかって、突然解ける。
魔法が解けた後にどうなるか、で愛かどうか分かれる。
愛に変われば、それからだって、何度でも魔法をかけることができる。
＊大切な相手にしてはいけないことは？
裏切り（浮気）。
プライバシーまで踏み入ることはしたくないし、してはいけない。
知らなくていいこともある。
何でもかんでも打ち明けるのも、違うと思うな。
打ち明けることで自分は楽になるけど、相手はそこから苦しむことになるのだから。
＊嫉妬とどう向き合う？
あまり嫉妬しないほうですね。もし、嫉妬を感じるようなことがあったらねちねちするのはいやだから、ストレートに聞きたい事を聞く。そんなことに振り回されるのは、ほかのことができなくなって、もったいないもの。
若いころはありましたよ・・妄想に振り回されて嫉妬したことが。
結婚や出産、子供を持つことで、視野が広がった今では、妄想はなくなりましたね。
何かあっても、大体のところは見当がつくから、「ま、そんなものでしょう！」って余裕があります！
＊恋のギフトは何だと思いますか？
綺麗になるし、ウキウキして何をしていても楽しい。モチベーションがあがるから仕事もはかどる。誰かに愛されることは、自信もつくし、行動の幅が広がる。
女性は恋をしていないと、もったいない〜。
できない人は、やはり表情が暗かったり、華がたりないかな。そうなると余計消極的になってしまうから、もっと暗くなる・・という悪循環。
だから！表情を明るく変えて素敵な笑顔でいることが必要なわけですよ〜。
＊恋の落とし穴は？
あるある〜（大爆笑！）
勘違いっていうか、自分に焦りや血迷っていたときなんか、後で、うそでしょう？？
って思う人に瞬間恋をしてしまったり。
結局は相手に問題があるというより、自分の心の隙が落とし穴なのかも！
そうだったんだぁ〜今、わかった！
◇結婚とは？
成長と学びの場、そして、帰る場所。
子供が生まれて、初めて結婚、という実感が持てるもの。
それまでは、一緒に暮らしている、だけな感じだった。
いろんなしがらみが増えていって、面倒なことも増えていく、でも逃げられないし「やーめた！」っていえない。
でも、文句をいいながらも、安心できる場所になっている。
この場があるのと無いのでは、今の自分は全然違うと思う。
この、縛られていると感じる場があるからこそ、つかの間の自由が輝く！
◇これからの夢は何ですか？
具体的にこれがしたい、ということは無いけれど
なりたい自分像は《人としてもっと成熟して、強く、優しく、美しくありたい》
そんなオーラに輝く自分になりたい。
そして、周りを暖かく包み込める自分になりたい。
慈愛にみちた人になりたい。
（ラブスマイル、という難病の子供のための募金活動もしていらっしゃいます。）
自分自身が、親友の死や家族の困難などを経て、人にとってなにが大切か、深く考えるようになったのです。それはお金でも名誉でもなく、人と人との愛のつながり。
生きるために必要なのは強さと知恵だということ。これは、自分の息子にも言い聞かせていることです。
みんなが素敵な笑顔でいられるように・・。そのための本も書きたいな。
男性むけの表情学も書きたいですね。男性はメイクができない分、表情がとても大切。
中身で勝負！っていう時代は終わったでしょう。みかけはとても大切。清潔感やみだしなみ、口元や歯並び・・・。男女とも、第一印象はとっても大切ですから・・・。
◇最後に、３０歳の自分にメッセージを！
３０歳か・・・あの頃は不安だった。人の目ばかり気にしていたし。
言ってあげたいことは「自分を信じなさい！ 人はいろいろ言うけどしょせんは無責任。
自分のポリシーやビジョンがあれば、それを大切にすればいい。誰の人生でもない。自分の人生よ！！！」と、言ってあげたい。
《インタビューを終えて・・・》
素敵な人だとわかっていましたが、あらためてゆっくりお話をうかがって、広瀬さんのこだわり、笑顔、にはこんなにたくさんのエッセンスが含まれていたのだと、感動しました。
動画でお見せできないのが残念なほど、広瀬さんの表情は豊かで、笑顔はもちろん、とびっきりかわいらしくて・・。女の私でも、参ってしまうくらいですから、周りの男性はくらくらしちゃうでしょうね！
これからの広瀬さんの活躍がとても楽しみです。
長時間の取材に快くお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
日々の出来事を、ありのままに、つれづれなるままに、つづっていきます。
このサイトを立ち上げることは長年の夢
しかしながら、日常の化粧品の仕事やら家事に加えての大仕事・・・
やりたいこととはいえ、いささかパニックに陥り、息切れしそうな先日
楽しみにしていたコーチングセッションがあった
私がクライアントである。
予定の２２：００、コーチＮに電話する。
スペースチェックしましょうか？（今の自分の状態を静かに見つめてみること）
ときかれ、しばし目を閉じてイメージしてみる。
「まるで中華の丸いテーブルに、てんこ盛りになってるいろんなものが猛スピードでまわってるみたい」と答えていた。
あなたはどこにいるの？
私はそのテーブルの真正面に一人ですわり
上のものが落ちないように両手をいっぱいに広げて、必死になってる。
そのテーブルの上には何が載ってる？
大皿には色とりどりの仕事もうひとつの大皿からこぼれそうになってるのは子供のこと、かな家事は小皿自分の身の回りのこともかなり小さい小皿に、ちょこちょこっと載ってる。
こぼれそうな子供のお皿が気になってるみたいね・・・
猛スピードで回っているテーブルの端っこから、落ちそうなお皿。
子供の学校のこと、学期末の行事、身の回りのことや、手抜きになりがちな夕飯のこと。
たくさんの矢が自分に刺さってくる感じ。
「本当はそれがあなたの一番の仕事じゃないの？」と言う、もう一人の自分の声が聞こえる。
ちょっとテーブルから離れて眺めてみる？
私は、座っていたいすから２，５ｍくらい離れて 今いたところを眺めてみる。
ちょっとこっけいに見えた。
それまでは、ぐるぐる回っている目の前のテーブルしか見えていなかったのが
ちょっと離れてみることで ぐっとその周りの景色が見える。
両手を広げて、何も落とすまいと必死になっている自分も
決して悲壮感はない。口元は・・・笑っている。
この場所から自分に言ってあげたいことは？
「きっと一段落落ち着いたら・・自分をケアしないとだめよ。」って言ってあげたい。
この場所に名前をつけるとしたら？
ひとつ年上のお姉さん。
「あなたはよくやってるよ、でも、からだも休めないとね」って
何でもお見通しだけど、いたわってくれてる感じ。
もう少し離れて少し上からみると、何が見える？
（私はさらにそこから少し遠ざかり、ベッドの上にのって初めにいた場所を眺めてみる）
一人で必死にテーブルを支えてるつもりだったけど
私の後ろにはちょっと心配そうな母がいてくれて
こぼれそうな子供のお皿のそばには、子供たちの父親がいてくれて
その周りには、ここまでかかわってくれた沢山の人がいてくれる。
仕事のパートナーも、友人も、コーチングの仲間も。もちろん、子供たちも。
みんなどんな顔してる？
みんな笑ってる。そして「あなたらしいね。パワフルだね。よかったね。」って言ってる。
あなたは？
私も、大変だといいつつ、安心している顔。楽しんでる顔。すごく幸せそう・・・。
みんなに何か言いたい？
感謝。本当にありがたい。
暖かく見守ってくれて、応援してくれて、力を貸してくれて、本当にありがとう。
好きなことをさせてくれて、ありがとう。
我慢してくれてありがとう。
（子供の顔が浮かんだとたん、大粒の涙がぼろんぼろん・・・こぼれてきた）
今度のサイトで大切にしたいことは？
完璧を目指すよりも、私自身が心から伝えたいことを心底 楽しんで、実感して作ること。
丁寧に、じっくり味わって、作ること。
そのためにできることは？
健康管理。倒れてしまったら、迷惑がかかる。
できるだけ積極的に、人にかかわり、人を頼る。それがネットワークの広がりにつながるから。
ほかには？
手放す時間も大切にする。
時に、すべての仕事から離れて充電の時間を持つことも、大切な責任だと思う。
今、どんな感じ？
さっきまで、混沌として焦っていた気持ちが、今は感謝とエネルギーに変換された感じ。
Ｎ、ありがとう。素敵な時間になった。
よかったね。
きっとその思いが伝わるから、楽しんでね。
自分らしさをおもいっきり発揮してね。
・・・・・
こんな思いでＵＰの日を迎えるチョコレートアベニュー。
目を閉じれば、いつでもそばにある『暖かい輪』に囲まれて、私は今本当に幸せ。
ゆっくり深呼吸をして、この感じを体の隅々に記憶させる。
人と言うのは、無限に幸せを感じていい動物なんだな。
生きる、ということは、いつか死ぬ、ということ。
多少の違いはあれど、限られた時間の中で、出会い、はぐくみ、別れる。
何のために生まれ、何をして、どう全うするか・・・デザインできるのは自分自身です。
「お金」も「仕事」も人生の大きな要素だから、みんなで一緒に、考えたいと思います。
≪保険も化粧品のように・・・≫
保険は人生全体を扱うとても大切でデリケートなもの。
自分の家族関係や将来の生活設計、収入、健康状態に深くかかわるし
たとえば、癌になった場合、自分に告知をしてもらう？ 家族に頼む？
保険金の受け取り人は誰にする？ など、デリケートな問題が関係してくるわけです。
さて、怪我をしたときに・・・入院したときに・・・不慮の事故で働けなくなったときに・・・。
死んだとき・・。〔せめて、人に迷惑をかけなくてすむように少しでもお金がいただけたら〕
の安心を買うのが保険。
現在の社会状況にかんがみ、ストーカー対策の保険などもあるくらい
保険は日常のさまざまなリスクに対して、商品化されているようです。
どんな商品があるのか、どれが自分にあっているのか・・・。
そう、化粧品と同じ！
全成分表示をしっかりチェックし、“取り説”を吟味して、納得できるものを選ぶこと！
《そんな大切なことを、誰に相談する？》
保険商品とライフプランが合っているか確認するには、一生に関わること、すなわち、プライベートな情報を明かさなければならないことも多々ありますから保険の担当者とのコミュニケーションがとても大切になってきます。
このことを考えるきっかけになった『保険営業は顧客満足だけを考える』（ぱる出版）の著者でソニー生命保険（株）ライフプランナーの杉山栄作氏にお話をうかがうことができました。
(http://www.eisaku.net)
◆杉山さんは約１５００人のお客様を担当しながら、一人ひとりとのかかわりを「家族ぐるみの親戚づきあい」のように、深く育んでいらっしゃいます。そして〔愛される業界への保険業界改革〕と、〔個人のライフプランに合わせて保険商品の付加価値をどこまでたかめていけるか、人生全体を取り扱うワークショップの開催〕をご自身のライフワークとしていらっしゃいます。
＊保険に対する若い女性の傾向などはありますか？
大まかに三つのタイプが多いですね
☆先送り型：結婚してから考えよう。将来の夫と一緒に考えよう・・。
☆親任せ型：何かに入ってくれているようだ・・・。
☆自立型：若く健康なうちに自分の考えにあった保険を決めよう。
＊保険は若いうちに入ったほうがトクだというイメージがありますが・・・。
一般的に契約する年齢が若い方が保険料が安くすみます。ただし、それが得かどうかはわかりません。それよりもご自分の考えに適した保険を選ぶことのほうが大切ではないでしょうか。どの年代の方にも言えることですがその方が何を大切にするか、によってふさわしい商品が決まります。賭け捨てでもより高額な保障がいいのか、貯蓄性の高いものがいいのか。
一般に「掛け捨て」と言われている商品は、比較的安い保険料で大きな保障を得られます。
銀行でいうところの「定期」と保険でいうところの「定期」ではまったく意味が違います。
保険でいうところの定期は掛け捨て、と言う意味になります。
＊保険のギフトと落とし穴はありますか？
保険の商品そのものは、もちろん国が認可したものなので本来商品として完全なものだと思います。
ニーズを見究めて、とことん納得した上での加入であれば、その方の希望にかなった保障となり、安心感や満足感を得られると思います。
お客様と担当者とのコミュニケーションが十分に取れていれば、商品選択を誤ることは少ないのではないでしょうか。
＊お客様とのコミュニケーションについて杉山さんが大切にしていることは？
話すセールスから、聞くセールスに。「この方はどういう方なのだろう」「なぜ、この方と出会えたのだろう。この方と今後どういうかかわりが築けるのだろう」という健全な好奇心をもち、ゆっくり時間をかけてお客様にとって重要なことを一緒に探していきます。そして、常に誠実であること、お客様に気をもませないこと（quick response）。
杉山さんの手帳には「今日、ありがとうを言う人は？」というメモが貼ってあります。
また、お客様のお誕生日には個別なトピックを記したバースデーカードを贈るそうですが、その際、もし書くことが浮かばなければ、すぐに会いに行けというサインだと思うのだそうです。
＊若い女性へのアドバイスはありますか？
年金や貯蓄などを国任せ、人任せにするのではなく、最低限の知識を身につける必要があります。最近 株に投資する女性も増えているようですが、自己責任による投資を経験することも良いでしょう。ただし、あわせて大切なことは、やはりライフプランを描くことだと思います。
どういう人生を送りたいか？（夢の実現・結婚・子育て・介護・老後の生活など）夢をもつこと、夢中になる対象を持つことは、ライフプランを描く上で大きなエネルギーになります。ですから、自分のゆずれないもの（尊重したいもの・価値観）を知ることも、とても大切で人生にとって意味があることでしょう。
そして何でも自分で・・・と言うのは負担が大きすぎるので、保険に限らず、さまざまな専門家とのネットワークをもつことをお勧めします。
自分自身が何か分野においてエキスパートを目指すことは、そのようなネットワークを築く上で大変有効だと思います。
師走はじめの金曜日、お忙しい中、２時間あまりにわたるインタビューは、杉山氏の仕事に対する情熱や誠意があふれるばかりに伝わってくるとてもすばらしい時間になりました。
心より感謝申しあげます。
保険や金融のことは、苦手な女性も多いと思います。信頼できる専門家を探し、じっくりコミュニケーションを重ねることが、安心への第一歩ということのようです。チョコレートアベニューでも、ネットワークの構築にお役に立てるよう、情報を提供してまいります！
ご質問、ご意見がありましたら、ぜひお寄せください。
ここでご紹介していくレシピは、簡単なことが大前提になります。
忙しいあなたが、これならできそう！と作ってくれないと意味がないから・・。
身近な材料で、ささっとできて、おいしくなければ、ね！
♥彼を待たせず、満足のおいしさ！家庭的な一面大いにアピール♥
■材料
ホタテ（貝柱）普通の大きさなら一人3〜5個
かなり大きいものなら一人2個〜
ボイルしてある小粒のものなら5〜6個
生クリーム ２００ｇ
うにのびん詰め（高級なものでなく、600円くらいのもので十分）
盛り付けに使うお野菜 適当（グリーンのもの、パセリ／ブロッコリーなど・プチトマト）
■《ポイント》
＊ホタテはすぐに火が通るので、ソースから先につくります。
＊盛り付けは。大きめのお皿におしゃれに・・。
ホタテをおき、ソースをたっぷりかけて
周りにはクレソンや、ブロッコリー（茹でてこわけにしたもの）など。
＊クリスマスには、プチトマトと両脇にパセリをちょこっと・・ヒイラギにみたてておくと、とても映えます！
■作り方
【うにソース】
厚手のソースパン（無ければ、フライパンか小鍋）に生クリームをいれ
うにを小さじ3杯ほどいれて、混ぜながら弱火で煮詰めます。
うにがすっかり溶けて、全体が薄オレンジ色になり、とろりと
クリーム状になったら、出来上がり。好みで塩を足す。
【ホタテのソテー】
ホタテはお刺身用が便利、厚みがあるものは横に1/2に、
薄くスライスしてあるものはそのまま
もしくは、ボイルしてあるものしかなければそれでもＯＫ
フライパンを暖め、オリーブオイル（サラダオイル）を少量しき
焦げないように中火でさっと火を通す。（ソースをかけるので
あえてバターで香り付けをしなくてもＯＫ）
■アレンジ
このクリームソースはパスタソースとしても使えます。
また、ホタテ以外にも白身のお魚のソテーにはぴったり。
でも、サーモンには▲（作ってみましたが、なぜかNG！）
あわただしい日々だから、心の琴線が揺れる瞬間をたくさん持ちたい。
刺激と感動は，みずみずしさを失わないための大切なスパイスだから・・。
素敵な小説や映画、絵画や音楽。
ときめきをくれた作品を紹介していきたいと思います。
[四十回のまばたき] 重松 清
幻冬舎文庫
catch forty winks･･･（ひと眠りする）
《うたたねをすれば、たいがいの悲しみや後悔は、目覚めたときには多少なりとも薄れてくる。だから、取り返しのつかない後悔にさいなまれたり、どうしようもない悲しみに襲われたりしたときには、まばたきを四十回すれば忘れられるよというおまじない》
≪あらすじ≫
僕「圭司」は売れない翻訳家、そして妻「玲子」は広告代理店のデザイナー。
だから、僕が家のことを全て行い、玲子がわが家の経済を支えていた。
玲子には「耀子」という妹がいる。
ただ、耀子は寒くなると“冬眠”してしまうという奇病を患っていた。
とは言ってもひと冬ずっと眠りつづけているのではなく、１日のうち、２時間はトイレに行ったり、身体を洗ったり、食事をしたりするため、ぼんやりはしているが目覚め、あとの２２時間はただただ寝ているという病気だった。
毎年、耀子は冬が来る直前わが家にやって来て、冬を過ごしていた。
そして、僕はそんな耀子の付き添いが上手くなった。
ある年の初夏、僕が翻訳した「あなたについて」という本が、初めて本屋に並ぶことになった。
僕と玲子はわが家でささやかなパーティをすることにした。
でも、それはかなわなかった。
玲子が帰宅途中、車の運転をミスして死んでしまったから。
お葬式が終わるまで僕は泣かなかった。
心に大きな穴が空いてしまって涙も失ってしまった。
その上、玲子は会社の上司とホテルにいたという噂話しを聞かされてしまった僕は、
耀子に「涙も流さない圭さんは冷たい」と罵られても、黙って抱きしめることしか出来なかった。
その年の冬、もう来ないと思っていた耀子がいつものように明るい表情でわが家にやって来た。
そして、妊娠していると告げ、僕に父親になって欲しいと言い出した。…
『心に穴ぼこがあって、何かを失ってしまって、なにかが欠けている人間ってのは、
どうしてこんなに哀しくて、こんなに美しくて、こんなに素晴らしいんだろう･･･』
